RABE-PASTA MIT WEIßEN BOHNEN UND BROKKOLI!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 & Rezept: betterfoodguru⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zubereitung: 5 Minuten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kochen: 15 Minuten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Portionen: 5⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zutaten: 1 Pfund Schmetterlingsnudeln, 1 EL natives Olivenöl extra , 1/4 rote Zwiebel in Streifen geschnitten, 1 Bundeswehr Spargelkohl Rabenvogel gewaschen und rustikal gehackt, 4 Knoblauchzehen gehackt, 3 gelbe kleine Paprikaschote gehackt, 1 Tasse gefrorener Mais, 1 15-Unzen-Dose abgetropfte weiße Bohnen, Salz und Pfeffer nachher Gout , 3 Suppenlöffel Wasser, rote Paprikaflocken und veganer Parmesan oder Nährhefe zum Garnieren.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Handbuch:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Schenken hinaus Wasser zum Kochen einfahren und taktgesteuert Pasta kochen, während die „Soße“ gekocht wird⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. In einer tiefen Bratpfanne dies Öl hinaus mittlerer Stufe heizen und Knoblauch und Zwiebeln etwa 5 Minuten weit unter häufigem Reizen rösten und duften lassen.⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4. Paprikaschote hinzufügen und 3-4 Minuten kochen lassen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5. Spargelkohl Rabenvogel, Bohnen und Mais hinzufügen, mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen, Wasser hinzufügen , und zugedeckt 3-4 Minuten weit ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6. Gekochte Pasta mit dem Grünzeug vermengen und mit Salz schmecken. Passen Sie es Ihren Vorlieben an und garnieren Sie es mit zerstoßener roter Paprikaschote, veganem Parmesan oder Nooch.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bitte schön unterstützen Sie, nicht Sie dies Esswaren liken, teilen und zubereiten, dies inspiriert! Markiere und sende mir eine DM oder sende mir eine E-Mail-Nachricht zum Besten von S4S und Funktionen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
