🌱Weißer Bohnen-Schwammerl-Stew mit Kartoffeln🌱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 & Rezept: cookingforpeanuts⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Zutaten:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 Teelöffel Olivenöl plus mehr nachher Drang (oder Smog)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ½ (8 Unzen) Päckchen Tempeh (optional), zerkrümelt⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Suppenlöffel Sojasauce plus 1 Suppenlöffel Soße, plus mehr nachher Drang⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 (8-Unzen) Päckchen Cremini oder weiße Champignons, geviertelt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ 1 große Zwiebel, gehackt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 große Karotten, un…4-Zoll-Stücke geschnitten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4 Knoblauchzehen, gehackt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ½ Tasse Vollkorngebäck oder Allzweckmehl⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5 Tassen Gemüsebrühe⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 Suppenlöffel Zitronensaft, plus mehr nachher Drang⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Pfund Milchkartoffeln, halbiert⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 Lorbeerblätter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¼ Teelöffel getrockneter Rosmarin⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¼ Teelöffel getrockneter Thymian⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ½ Teelöffel getrockneter Oregano⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ½ Teelöffel getrocknetes Basilikum⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 (15 Unzen) Dose Navy-, Cannellini- oder Great Northern-Bohnen, abgetropft und abgespült⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2/3 Tasse gefrorene Erbsen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 1/3 Tassen Kokosmilch oder ungesüßte milchfreie Milch⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Salz und unbeschlagen gemahlenes Schwarz Pfeffer nachher Gout⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¼ Tasse gehackte frische Petersilie⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅2 Teelöffel Olivenöl zwischen mittlerer solange bis hoher Hitze in einer großen Antihaftpfanne heizen Bratpfanne. Die Tempeh-Streusel (dass verwendet) unter gelegentlichem Reizen goldbraun kochen. 1 Suppenlöffel Sojasauce hinzufügen und unter ständigem Reizen noch 1 Minute kochen lassen. In eine Schüssel schenken.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Kombinieren Schuss Olivenöl in dieselbe Tiegel schenken und zwischen mittlerer solange bis hoher Hitze heizen. Kochen Sie die Pilze etwa 6 Minuten weit oder solange bis sie braun sind. Mit dem Tempeh (dass verwendet) in die Schüssel schenken.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Mehr Olivenöl in dieselbe Tiegel träufeln. Zwiebeln und Karotten 5 Minuten kochen. Knoblauch hinzufügen. 1 Minute kochen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Dies Mehl hinzufügen und weitere 2 Minuten unter ständigem Reizen kochen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
