Kürbiskuchen-Smoothie-Bowl! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸& Rezept: healthylittlevittles⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zutaten:⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Smoothie⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 gefrorene Obstbanane ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 Avocado ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 Tasse gefrorenes Kürbispüree ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 1/3 Tasse nicht gefrorenes Kürbispüree ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3/4 Tasse Pflanzenmilch (ich habe Hafer verwendet) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/4 Teelöffel Vanille ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Teelöffel Kürbiskuchengewürz ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 Teelöffel Zimt ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3 Suppenlöffel Ahornsirup⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Toppings:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Chocolate Chip Cookie Dough Bites (unten) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kokoscreme ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mit Schokolade überzogene Chiasamen ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zimt ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gehackte Pekannüsse ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ rohe Kürbiskerne ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ahornsirup zum Beträufeln ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Chocolate Chip Cookie Dough Bites⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1,5 Tassen schnelle Haferflocken, Mehl ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/4 Tasse Erdnussbutter ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Teelöffel reiner Vanilleextrakt ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/4 Teelöffel Salz ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/4 Tasse Ahornsirup/Agavensirup ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ 1/4 Tasse glutenfreie, milchfreie Wenigstens-Schokoladenstückchen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Unterricht⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * HINWEIS: ACHTEN SIE DARAUF FRIEREN SIE EINE BANANE UND 1/2 TASSE KÜRBISPÜREE (in einer Eiswürfelschale) AM NACHVORHER EIN!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * Zuerst den Keksteig zubereiten. Jeder Zutaten z. Hd. den Keksteig in eine mittelgroße Schüssel schenken und verrühren, solange bis ein Teig entsteht. Schlingern Sie kleine Kugeln daraus und verewigen Sie sie in einem luftdichten Gefäß im Kühlschrank aufwärts.�*Sie können dies am Vorabend zubereiten, um morgens Zeit zu sparen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * Um den Smoothie zuzubereiten, fügen Sie den gesamten Smoothie hinzu Zutaten in den Tonmischer schenken und glitschig reizen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * Den Smoothie in eine Schüssel mit Kokoscreme, Keksteigbällchen, mit Schokolade überzogenen Chiasamen (optional), rohen Kürbiskernen, Pekannüssen und Zimt schenken , und Ahornsirup.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
