ESSEN SIE DEN REGENBOGEN-SOMMERSALAT!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ & Rezept: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rezept &

ESSEN SIE DEN REGENBOGEN-SOMMERSALAT!🌈⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 & Rezept: jackfruitfulkitchen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rezept & Zutaten:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Regenbogen-Sommersalat 🌈⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ FÜR 4 SERVIERUNGEN⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 Kommiss Lacinto-Grünkohl , gehackt und mit 1/2 TL EVOO + Saft einer Zitrone beträufelt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 Kohlenstoff Kirschtomaten, halbiert⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 feste Avocado, gewürfelt⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 rote Paprikaschote, gehackt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 ziemlich feste gelbe Mango, gewürfelt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 Tasse Blaubeeren⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ • 1 Tasse geschältes Edamame⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 englische Gurke, in Scheiben geschnitten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1/2 Tasse Cashewnüsse, geröstet⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1/ 4 Kohlenstoff-Hanfsamen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cremige Zitronen-Himbeer-Vinaigrette 🍋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 2 Zitronen, geschält und entsaftet⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ • 1 EL Balsamessig⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 2 EL Himbeermarmelade (ohne Zuckerzusatz)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 TL Dijon-Senf⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 2 EL einfacher, ungesüßter, pflanzlicher griechischer Jogurt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Salz und Pfeffer nachher Geschmacksrichtung⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1-2 EL Wasser, nachher Wunsch verdünnen⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Grünkohl in eine große Schüssel schenken und mit Zitronensaft und irgendwas Öl beträufeln. Massieren Sie den Grünkohl mit Ihren Händen 20–30 Sekunden weit, solange bis Sie spüren, wie er weicher und zarter wird – ich VERSPRECHE Ihnen, Sie werden es lieben. Überspringen Sie diesen Schritttempo NICHT!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣ Spendieren Sie die restlichen Toppings in die Schüssel.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣ Spendieren Sie die Zutaten z. Hd. dies Salatdressing in verknüpfen Tonmischer oder verrühren Sie sie mit dieser Hand, solange bis sie cremig sind.⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 4️⃣ Verbleibend den Salat träufeln und vermischen! Mit Hanfsamen streuen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ goodoldvegan bestofvegan vegan thefeedfeed.vegan veganbowls thefeedfeed