EASY POWER BOWL! 📸 & Rezept: betterfoodguru Rezept & Zutaten: Aufschläge 2-3 Fertig in 15 Minuten Zutaten: 1/2 Kopf Blumenkohl 10 Rosenkohl halbiert 1 EL Olivenöl 2 Tassen geriebener Grünkohl 1 Tasse gekochter, gefrorener Quinoa 1 15-Unzen-Dose abgetropfte Kichererbsen 1/4 TL Salz 1/4 TL Pfeffer 1/2 TL Knoblauchpulver 1 Avocado Peperoni-Limetten-Würze oder Tajine Veganer Jogurt zum Beträufeln Scharfe Soße Bedienungsanleitung: 1 . Schenken Sie in einer großen, tiefen Tiegel oder einem Wok unter mittlerer Hitze Öl hinzu und rösten Sie dann den Blumenkohl und den Rosenkohl 7 Minuten weit unter Reizen ganz 2–3 Minuten an. Mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver würzen. 2. Grünkohl, Kichererbsen, Quinoa und Wasser hinzufügen. Herunternehmen und fünf Minuten ohne Reizen kochen lassen. 3. Herunternehmen und umrühren. Mit Salz kosten und unter Begierde verbiegen. 4. Mit mit Peperoni bestäubter Avocado, beträufeltem veganem Jogurt und scharfer Soße servieren. vegspirationfeed pbnfood vegan_flavour vegan_veganfood vegan_govegan veganfoodspace veganrecipesideas veganbowls
